アイシングと安静 軽い痛みと腫れが見られるけれども歩ける場合、直ちにアイスノンや氷、バケツの水で冷やします。分冷やして10分休み、また分冷やすことを繰り返します。 － 参加希望者の受付は11月17日(金)まで －いつまでと迷った場合には痛みや腫れがおさまるまでと覚えておきましょう。 肋骨辺りをぶつけた！胸部打撲は全治までかかる期間はどれくらい？ 疲労骨折をアイシングする時に冷やす方法打撲で痛みがひかない場合の対処方法／原因は悪化？骨折？原因とは？ 打撲で湿布はいつまで貼ればいい！？冷やす時期があります！ 打撲や打ち身を早く治す方法！お風呂に入りましょう！ 打撲の痛みが長引く場合の対処方法／症状を理解した正しい処置法
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